孕早期需要注意什么？

1、有充足的睡眠

孕早期一定要保证有充足的睡眠，这样可以让胎儿正常生长发育。如果怀孕了还熬夜，就会打乱生理时钟，促进胎儿生长的长激素分泌减少，胎儿发育就会减慢，还会因为睡眠不足而出现失眠、头痛等症状。

2、积极预防感冒

孕早期最怕生病，所以一定要做好防寒保暖工作。虽然普通感冒不会影响胎儿发育，但孕妇体温过高会导致胎儿畸形。孕早期不宜去人口密集的公共场所，出门要戴口罩。如果感冒了，要选择正规的医院，并把自己的情况告诉医生，然后合理用药，不能勉强，以免使感冒加重。

3、注意个人卫生

怀孕后，新陈代谢加快，皮脂腺分泌增多，所以要注意个人卫生，尽量每天洗一次澡，既能清除皮肤上的污垢，又能避免皮肤粗糙。

4、保持合理饮食

大多数女性在孕早期往往因为早孕反应而食欲不佳，所以需要采取少量多餐的原则，每餐只吃6~7分饱，适当补充微量元素蛋白质和维生素，在孕早期不能挑食和偏食，保证营养均衡，不能吃辛辣食物。

5、保持愉快的心情

孕妇过度紧张、焦虑或抑郁可能会引起唇腭裂或胎儿先天性心脏发育缺陷，因此需要保持心情愉快，不能过于焦虑。

6、不能进行性生活

孕早期因为早孕反应，性反应和希望都会受到抑制，这个阶段胎儿处于发育初期，胎盘和胎壁的连接还不是很牢固，如果进行性生活就会使其震动，造成胎盘剥离，从而引起流产。一般到了孕中期可以适当进行性生活，但要注意动作轻柔。

7、不能烫发

怀孕后，女性的皮肤变得异常敏感，不能烫发和染发，也不能做美甲，因为会含有某些化学物质，引起孕妇头痛，化学物质还会通过胎盘进入胎儿体内，造成胎儿畸形。

8、不能使用药物

孕早期尽量不要用药，尤其是抗素，以免造成胎儿畸形、流产或死胎。另外孕早期不能用抗过敏和抗焦虑的药物，否则会使胎儿宫内死亡或胎儿畸形，如果因为疾病因素必须用药，需听从医嘱，不能自行用药。

小编提醒：孕妇在怀孕期间一定要注意自己的身体健康，不要让自己的身体出现任何的问题，以免影响到胎儿的健康。

另外，洗澡时间不能过长，以免引起头晕摔倒，尤其不能坐浴，长时间坐浴会使子宫充血、收缩，从而引起流产。另外，孕早期尽量不要喷香水，因为香水中有人工芳香剂，会对孕妇呼吸道、皮肤和神经系统造成刺激，导致孕妇头晕和过敏。

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